Дигар

Стресс

Стресс


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Стрессҳои доимӣ дар якҷоягӣ бо дигар паҳлӯҳои дигари номатлуб, эҳтимоли хунравии кӯдакро бадтар мекунанд. Адреналине, ки тавассути шиддат ба амал оварда шудааст, метавонад ба сикли халал расонад ва инчунин ба таълими нутфа монеъ шавад.

Стресс инчунин нишон медиҳад, ки системаи иммуниро вайрон мекунад ва ҳамин тариқ эҳтимолияти исқоти ҳамлро зиёд мекунад. Биёед аз душворӣ сар кунем: зарбулмасали инглисӣ мегӯяд, ки аксарияти хонаҳо дар пушти худ скелет доранд, яъне бидуни оила сирри ягон сирри оилавӣ вуҷуд надорад. Асрори муносибатҳоро нишон медиҳад, биёед кӯшиш кунем, ки қиссаро тоза кунем Стресс бо асабонияти доимӣ ва шиддати доимӣ тавсиф карда мешавад. Чандин сабабҳои мухталифе ҳастанд, ки арзандаанд ва бояд ба онҳо вокуниш нишон диҳанд, зеро фишори доимӣ метавонад ба миён ояд метавонад ба саломатӣ зарари ҷиддӣ расонадзеро он устувории баданро заиф мекунад. Сабабҳои инро зиёд кардан мумкин аст. Ҳодисаҳое мавҷуданд, ки дар ҳама одамон стресс ҳастанд, ба монанди осеби равонӣ, ҷанг, марг ё садама. Ҳолатҳое мавҷуданд, ки стресс ҳастанд, ба монанди ҳолатҳои ҳаёти ҳамарӯза, ба монанди нақлиёт, кор, тағиротҳои ҷиддӣ дар ҳаёти мо, онҳое, ки мо интихоб мекунем, аммо онҳо фарқияти калон (тағйирот) ба вуҷуд меоранд. Омили калонтарини хатар вазъиятҳои ҳаётӣ мебошад, ки мо онро идора карда наметавонем ва дар ҳолати стресси доимӣ на танҳо системаи иммунӣ заиф мешавад, балки изтироб, ваҳм ва депрессия низ метавонанд рушд кунанд. Вай фишори хун дорад, метаболизмро метезонад. Вақте ки ҳаяҷон, асосан дар семоҳаи аввал, ташвишҳо ҳастанд, баъзеҳо дар бораи ҳомила, баъзеҳо дар бораи нақши нав, тағир меёбанд. Ин метавонад то сатҳи муайян комилан муқаррарӣ ҳисобида шавад. Бо вуҷуди ин, изтироби доимӣ он инчунин ба ҳомила таъсир мерасонад: метавонад депрессияи системаи масуният, астма, аллергияро коҳиш диҳад. Атмосфераи камтар, вале заиф ҳам шикояти ошкоро, ҳамешасабз, вале ошкоро эҷод мекунад. Беҳтараш аз онҳо халос шавед! Мебелро гирифта, тартиб диҳед, ки ин албатта гуноҳ аст, то ки мо ба ҷони муҳити худ дучор нашавем.

Стресс ба оила таъсир мерасонад

Агар шумо ба "хона" наравед, барои кӯмак ба равоншинос ё дар ҳолати зарурӣ терапевти соҳибихтисоси оилавӣ муроҷиат кунед. Агар роҳи дигари коҳиш додани сабабҳои фишор вуҷуд надошта бошад, онро барои худ анҷом диҳед. Як роҳе, ки мо ин корро карда метавонем, ин ваъда додани он аст, ки мо танҳо аз таъсироти худ ғарқ шуда метавонем. Аз чизҳое, ки барои шумо муҳиманд, мустақил набошед. Аз "тағирёбии ҳаёт" бешумор усули стресс-сабук мо метавонем хизматрасониҳо (йога, медитация, омӯзиши автогенӣ, рақс ва дигар зуҳуроти солона) ё хидматҳои "таъсири оромкунанда" (массаж, сауна, акупунктура, гомеопатия). Баъзан хониши мунтазам, оромона ва боандешона метавонад як чизро иҷро кунад .. Усулҳои сабуккунандаи стрессро омӯхтан мумкин аст ва кор кардан дар стратегияҳои мубориза бо фишор муфид аст.



Шарҳҳо:

  1. Tojanos

    What necessary words ... Great, a remarkable phrase

  2. Muzshura

    Паёми олӣ, хеле хандовар

  3. Lucius

    Шуморо бо як идеяи олиҷаноб дидан карданд

  4. Paien

    Ман ин ибораро хориҷ кардам

  5. Raphael

    Agree, this very good idea is just about



Паём нависед